Kursangebot Yoga

In den Kursen des Deutschen Roten Kreuzes werden die Teilnehmer in stetem Wechsel von Dynamik und Ruhe an die Yoga-Haltungen herangeführt. Die Teilnehmer lernen, ihrem Körper mehr Bewußtheit zu schenken, auf seine Bedürfnisse zu achten und über einen vertieften Atem zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Die Übungen werden im Stehen oder Liegen ausgeführt.

Der Kurs richtet sich an Yogainteressierte Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit etwas Erfahrung und ist auch für Menschen mit leichten gesundheitlichen Beeinträchtigungen geeignet, die ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern wollen.